自制新式茶饮的食材搭配，营养又健康

今天给各位分享自制新式茶饮的食材搭配，营养又健康的知识，其中也会对茶饮制作配方大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的障碍，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、减糖风潮兴起,这家茶饮千万不要错过……
• 2、如何自制营养美味的羊肚菌玉竹汤?
• 3、奶茶杯里泡枸杞,是茶芝果趣给你的健康选择
• 4、“朋克养生”赛道,新式茶饮或成新风口?
• 5、茉莉花、铁皮石斛、丁香叶三种可以一起泡茶饮用么?
• 6、一步,打出新茶饮“神仙”开局

减糖风潮兴起,这家茶饮千万不要错过……

1、在减糖风潮下，泡茶妹茶饮是值得尝试的品牌。其以“本草一脉·国潮新饮”为定位，通过减糖不减甜的配方设计、药食同源的养生理念，精准契合了消费者对低糖、健康茶饮的需求。以下从行业动向与品牌特色两方面展开研究：茶饮行业减糖动向明显近年来，消费者健康意识提升，低糖饮食成为主流。

2、市场差异化与品牌竞争力满足“减糖不减甜”需求：罗汉果汁的甜度高且无热量，帮助消费者在控制糖分摄入的在此之时保持口感，精准契合健康消费动向。建立甜味剂技术壁垒：目前使用罗汉果汁作为代糖的饮料品牌较少，主要因其成本较高。奈雪通过技术升级与供应链优化，率先完成规模化实践，形成了差异化竞争优势。

3、东方树叶的含糖茶饮在市场上独树一帜，其无糖茶饮系列备受推崇，被视为国内无糖茶饮的标杆。元气森林引领了无糖饮料的风潮，成为当代年轻消费者的心头好。可可满分椰乳饮料每瓶热量仅有110大卡，与一个苹果的热量相差无几。

4、三得利乌龙茶 这款乌龙茶我觉得对于刚开始入口的宝子们来说有点“难喝”，因此就是非常纯正的乌龙茶，里面没有添加任何的糖分，主打的就是一个配料简单，让你喝的“原汁原味”。 它里面除了添加了水和乌龙茶叶以外就没有什么其他的物质了，是真正意义上的0糖0脂0卡。

5、茶饮界“植物奶”风潮兴起，推动了茶饮品牌菜单的更新与丰富。植物奶流行背景近年来，崇尚健康的植物性饮食方式在世界各地普及，植物奶成为流行动向。植物奶指来源于植物的乳制品，如花生奶、杏仁奶、燕麦奶、豆奶、椰奶等，是发展成熟的植物基品类。

如何自制营养美味的羊肚菌玉竹汤?

1、准备食材：将羊肚菌提前用温水泡发，泡发后洗净，切成小块；玉竹洗净，备用；瘦肉切成薄片，用料酒、生抽腌制一下；红枣去核，枸杞洗净备用。煮瘦肉：在锅中加入适量清水，放入瘦肉片、姜片，大火煮开后撇去浮沫，转小火煮约10分钟。加入羊肚菌和玉竹：将泡发好的羊肚菌和玉竹加入锅中，继续煮约10分钟。

2、羊肚菌玉竹滋阴汤的做法 准备好羊肚菌，先拿刷子刷掉外面的沙尘，再用剪刀一份为二（便于清洗内部沙尘，剪开更容易洗干净），然后我们进行装到一个大点的盆子里像淘米一样洗啊，搓啊（不要太用力），洗完一次倒漏勺冲下水，大概洗5次就非常干净无沙了。

3、做法：排骨焯水后与泡发的羊肚菌、淮山、胡萝卜、莲子一同炖煮。 小火慢炖1小时，汤色清澈鲜甜，适合秋冬滋补。 羊肚菌花胶汤（滋补养颜）材料：羊肚菌8-10克、花胶（泡发好的）2条、瘦肉200克、玉竹10克、无花果3颗 做法：花胶提前泡发，瘦肉切块焯水。

4、羊肚菌虫草花鸡汤可以放玉竹一起炖。羊肚菌虫草花是一种滋补食材，而玉竹具有滋阴补肺的功效，两者搭配炖煮可以提升汤品的营养价值。炖制时，可以将鸡肉、羊肚菌、虫草花和玉竹一同放入锅中炖煮，直到鸡肉熟烂、汤汁浓郁即可。

5、羊肚菌、鸡肉、虫草花、姜片、红枣、淮山、玉竹、枸杞。鸡肉冷水下锅，加入姜料酒焯水，水滚后表面浮出泡沫，饮用水冲洗掉泡沫，羊肚菌提前浸泡20分钟。红枣去核，洗净的食材倒入锅中小红书羊肚菌浸泡后捞起倒入锅中，浸泡羊肚菌的水是精华，用滤网隔渣倒入锅中，再加入清水没过食材即可。

6、准备材料：新鲜老母鸡一只，2-3斤即可，羊肚菌2-3个，干香菇2-3个，一把茶树菇，几片玉竹，一小把红莲子，几瓣百合和一把枸杞。把老母鸡清洗干净后剁块，老母鸡生长周期长，肉质紧实，慢熬才能熬出它的营养来，而仔鸡肉质细嫩，更适合炒着吃。

奶茶杯里泡枸杞,是茶芝果趣给你的健康选择

除了银耳、枸杞，酒酿入茶也是茶芝果趣的一大特色。酒酿入茶虽然才兴起不久，但是酒酿具有美容的功效，这一功效让其受到许多女性的欢迎，这也是它的产品优势。跟随90后消费风向，研制奶茶杯里泡枸杞的饮品，注重女性健康、美颜，这也是茶芝果趣在市场上受欢迎的动因。

“朋克养生”赛道,新式茶饮或成新风口?

新式茶饮在“朋克养生”赛道中具备成为新风口的潜力，其发展受健康消费动向、市场规模扩张、产品创新及产业链协同等多重要素驱动，详细研究如下：健康消费理念推动需求升级，新式茶饮契合“朋克养生”内核消费者需求转向健康化：随着健康意识提升，传统高糖、高添加剂的调味茶饮逐渐被无糖茶、养生茶取代。

新零售模式兴起：无人销售终端、社区便利店、社区团购等以数字技术为背景的方式，为消费升级和促进内循环提供丰富渠道和销售额。新式茶饮头部品牌如喜茶，立足新零售方法论与大统计底层逻辑，推出跨界联名、成立科技公司等新玩法。

坚持创新：在传统框架里玩转新消费 产品迭代：古早味×新潮流：鲜芋仙不断推出新品，如将“芋圆4号”迭代为“超级芋霸碗”，提升小料满足消费者的“探索欲”；推出桃胶、酒酿等养生系列，抓住“朋克养生”风口；以及季节限定产品，如草莓、柿子、杨梅等时令甜品，制造“季节限定”的稀缺感。

茉莉花、铁皮石斛、丁香叶三种可以一起泡茶饮用么?

你好，这三种都具有清热解毒。放在一起的话，容易引起腹泻。茉莉花，别名：茉莉，拉丁文名：Jasminum sambac (L.) Ait，木犀科、素馨属直立或攀援灌木，高达3米。小枝圆柱形或稍压扁状，有时中空，疏被柔毛。

可以，茉莉花，铁皮石斛和丁香叶没有配伍冲突，是可以一起泡茶饮用的。铁皮石斛石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

茉莉花、丁香叶和石斛花混合饮用并无不妥，三者均无特别的饮用禁忌。 茉莉花茶以其去寒邪、助理郁的功效而受到春季饮茶的欢迎。 茉莉花茶中的化学成分对人体健康大有益处。

一步,打出新茶饮“神仙”开局

优质原材料是新茶饮品牌迈入市场的第一步，是金标准。像高品质牛奶和奶制品、丰富新鲜水果和配料等，为产品开发赋予更多可能，使食材在混合调配中保留本味并升华。小众原料带来创新突破新茶饮行业新品层出不穷，小众原料受关注。

神仙的黑豆花生茶饮是一种营养丰富的自制饮品。其制作方法如下：准备食材：黑豆：挑选颗粒饱满、无虫蛀的黑豆，确保食材新鲜。花生：同样选择颗粒饱满、无杂质的花生。枸杞：选择干爽无杂质的枸杞。红枣：选择干爽的红枣，并去核以提升口感。

书亦植物基新茶饮（以橙漫山茶花系列为代表）凭借高颜值包装设计与创新神仙口味成功出圈，其核心优势体现在以下方面：高颜值设计精准触达年轻群体山茶花异形杯套：采用大面积白色山茶花造型杯套，搭配简约干净的外观设计，直击“Z世代”审美偏好。

铁观音奶盖+红豆+布丁+半糖 铁观音系列也算是CoCo家的特色之一。热的铁观音奶茶就很好喝，微微的茶味。个人认为铁观音系列加红豆特别搭，另，还是加半糖，不然喝不出铁观音的茶味。奶茶三兄弟 如何点单：奶茶三兄弟+青稞+半糖 这款算是CoCo家的招牌了！但是一定也要半糖，因此配料很多所以会很甜。

也许下一个故事的主人公，就是能助你走上武林巅峰的“恩师”。说到这里，我在偷偷告诉你一个秘密：如果你请NPC喝茶，贿赂他，就能比别人了解更多故事详情，早一步遇到世外高人。

□菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能消脂降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 □三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

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